مرحبا بك عزيزي الزائر. المرجوا منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه



 
منتديات الكي سبورتالرئيسيةس .و .جالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم

شاطر
 

 فؤائد المشمش

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
amns
مشرفه
مشرفه
amns

انثى عدد الرسائل : 3168
العمر : 25
نقاط تميز : 50
التقيم لهذا الشهر :
فؤائد المشمش Left_bar_bleue8 / 1008 / 100فؤائد المشمش Right_bar_bleue

البــــلد : فؤائد المشمش Bahrai10
تاريخ التسجيل : 25/08/2008

فؤائد المشمش Empty
مُساهمةموضوع: فؤائد المشمش   فؤائد المشمش I_icon_minitimeالسبت فبراير 21, 2009 3:22 am

المشمش و فوائده:



أصله:




المشمش أصله من الصين و هو معروف هناك منذ 4000 سنة, و قد نقله الإسكندر الأكبر
إلى أوروبا و انتشر بفضل العرب في منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط.




ماهي المواد التي يحتويها و ماهي فائدتها؟




و تحتوي هذه الثمرة على أملاح معدنية كثيرة خصوصا الفسفور و الحديد و الكالسيوم و البوتاسيوم.
كما أنه غني جدا بفيتامين ( ا ) المفيد لغذاء شبكة العين, و ( ب )المفيد للدم, و ( س )الذي يرفع من
مناعة الجسم لحماية الإنسان من نزلات البرد.



كما وجد أن 13% من وزنه يحتوي على مواد نشوية.



و تؤكد الأبحاث أن المشمش تعادل قيمته الغذائية الكبد الحيواني تقريبا في صنع كريات
الدم الحمراء في الدم, كما أنه يساعد في تنشيط حدة الإبصار و يزيد من قوة الجسم
الدفاعية ضد الأمراض لوجود فيتامين ( ا ) فيه بنسب عالية جدا.



و هو مفيد جدا للمصابين بفقر الدم كما أنه مقو للأعصاب و الأوردة و خلايا الجلد
و هو فاتح للشهية و مكافح جيد للإمساك و مهدئ للأعصاب و مزيل للأرق.




كيف نحصل على فائدته الغذائية؟




للحصول على الفوائد الغذائية الموجودة في ثمرة المشمش يجب الحرص على أكلها
قبل الطعام و عدم تقشيرها لأن قشرها يحتوي على كل المعادن و الفيتامينات
و الأملاح المعدنية.



و يستحسن عدم قطع ثمرة المشمش بالسكين بل قضمها بالأسنان أفضل.


كما كشفت أبحاث طبية جديدة أن ثمار المشمش قد تكون أفضل العلاجات
على الإطلاق في وقاية الفتيات من الأمراض الجلدية و بثور الشباب.

_________________
فؤائد المشمش UzN24407
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أم برقع
مشرفه
مشرفه
أم برقع

انثى عدد الرسائل : 4027
العمر : 28
نقاط تميز : 31
التقيم لهذا الشهر :
فؤائد المشمش Left_bar_bleue98 / 10098 / 100فؤائد المشمش Right_bar_bleue

المـــزآج : فؤائد المشمش 6810
البــــلد : فؤائد المشمش Bahrai10
المهنة/الهواية : فؤائد المشمش Collec10
تاريخ التسجيل : 23/09/2008

فؤائد المشمش Empty
مُساهمةموضوع: رد: فؤائد المشمش   فؤائد المشمش I_icon_minitimeالخميس فبراير 26, 2009 7:05 pm

ثااانكس خوش معلوومات

_________________
فؤائد المشمش 563408979
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
امير الأنام
عضو اساسي
عضو اساسي


ذكر عدد الرسائل : 4928
العمر : 31
نقاط تميز : 20
التقيم لهذا الشهر :
فؤائد المشمش Left_bar_bleue1 / 1001 / 100فؤائد المشمش Right_bar_bleue

المـــزآج : فؤائد المشمش 1210
البــــلد : فؤائد المشمش Bahrai10
المهنة/الهواية : فؤائد المشمش Collec10
تاريخ التسجيل : 19/08/2008

فؤائد المشمش Empty
مُساهمةموضوع: رد: فؤائد المشمش   فؤائد المشمش I_icon_minitimeالأربعاء مارس 04, 2009 2:59 pm

ثانكس امنس عيل اب هل فؤاد شكلي باطق طق في المشمش هل الأسبوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Noorouza
عضو نشط
عضو نشط


انثى عدد الرسائل : 649
العمر : 32
نقاط تميز : 25
التقيم لهذا الشهر :
فؤائد المشمش Left_bar_bleue7 / 1007 / 100فؤائد المشمش Right_bar_bleue

المـــزآج : فؤائد المشمش 7110
البــــلد : فؤائد المشمش Bahrai10
تاريخ التسجيل : 10/09/2008

فؤائد المشمش Empty
مُساهمةموضوع: رد: فؤائد المشمش   فؤائد المشمش I_icon_minitimeالجمعة مارس 13, 2009 3:41 pm

مشكووره امنس على المعلومات المفيده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
admin
مدير
مدير
admin

ذكر عدد الرسائل : 1003
العمر : 10
نقاط تميز : *****
التقيم لهذا الشهر :
فؤائد المشمش Left_bar_bleue100 / 100100 / 100فؤائد المشمش Right_bar_bleue

المـــزآج : فؤائد المشمش 4210
البــــلد : فؤائد المشمش Bahrai10
المهنة/الهواية : فؤائد المشمش Collec10
تاريخ التسجيل : 09/08/2008

فؤائد المشمش Empty
مُساهمةموضوع: رد: فؤائد المشمش   فؤائد المشمش I_icon_minitimeالأربعاء يوليو 20, 2011 8:21 pm

مشكووور على الموضوع المفيد

_________________

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://alki.yoo7.com
 
فؤائد المشمش
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتديات شؤون حواء و آدم :: الصحة-
انتقل الى: