الزعيم
مدير
 عدد الرسائل : 3538
العمر : 31
نقاط تميز : 55
التقيم لهذا الشهر :
البــــلد : 
المهنة/الهواية : 
تاريخ التسجيل : 09/08/2008
 |  موضوع: معلومات صحية خفيفة وبسيطة , فوائد النوم والضحك  الأحد ديسمبر 07, 2008 7:57 am | |
|
معلومة خفيفة و بسيطة وإن شاء الله تكون مفيدة ومهضومة
هل تعلم أن النوم 8 بشكل نظامي وفي ساعات الليل يساعد على :
1-تنمية عظام الطفل النوم مابين 8-10 ساعات ويؤدي لطول القامة إلى سن ال18
2-التخلص من مشاكل المعدة وخصوصا عسر الهضم وذلك لجميع الأعمار
3-يقلل بنسبة كبيرة جدا من الإمساك والبواسير.
الضحك:
هل تعلم أنك عندما تبتسم فإنك تحرك عدد قليل من عضلات الوجه والفك
وعندما تعصب أو تكشر(تعبس) فإنك تحرك عدد عضلات أكثر من الوجه والفك مضاعفة عن الوقت الذي تبتسم فيه
فلماذا تكلف نفسك عناء التكشير والعبوس
اضحك تضحك لك الدنيا
| |
|
Al3ees
مراقب
رئيس صحيفة النجمة
عدد الرسائل : 3187
العمر : 29
نقاط تميز : 25
التقيم لهذا الشهر :
المـــزآج : 
البــــلد :
المهنة/الهواية :
تاريخ التسجيل : 09/08/2008
| | موضوع: رد: معلومات صحية خفيفة وبسيطة , فوائد النوم والضحك السبت ديسمبر 13, 2008 4:49 am | |
| | |
|
amns
مشرفه
 عدد الرسائل : 3168
العمر : 30
نقاط تميز : 50
التقيم لهذا الشهر :
البــــلد :
تاريخ التسجيل : 25/08/2008
| | موضوع: رد: معلومات صحية خفيفة وبسيطة , فوائد النوم والضحك السبت يناير 24, 2009 6:13 am | |
| | |
|
Noorouza
عضو نشط
عدد الرسائل : 649
العمر : 37
نقاط تميز : 25
التقيم لهذا الشهر :
المـــزآج : 
البــــلد :
تاريخ التسجيل : 10/09/2008
| | موضوع: رد: معلومات صحية خفيفة وبسيطة , فوائد النوم والضحك الجمعة فبراير 13, 2009 6:33 pm | |
| | |
|
امير الأنام
عضو اساسي
عدد الرسائل : 4928
العمر : 36
نقاط تميز : 20
التقيم لهذا الشهر :
المـــزآج : 
البــــلد :
المهنة/الهواية : 
تاريخ التسجيل : 19/08/2008
| | موضوع: رد: معلومات صحية خفيفة وبسيطة , فوائد النوم والضحك الأربعاء مارس 04, 2009 3:21 pm | |
| ثانكس الزعيم ماقصرت يعطيك العافيه  علشان مااحرك وايد عضلات من جسمي | |
|
